ATIP

AKTUALNOŚCI

Rozdajemy jabłka

 

 

Polskie jabłka to jeden z najbardziej powszechnych owoców, dostępnych w sklepach niemalże przez cały rok – to ważne źródło wielu cennych dla organizmów pierwiastków. Zawartość witamin i minerałów w jabłkach jest raczej przeciętna. Na pewno nie można nazwać ich dobrym źródłem witaminy C – cytrusy mają jej dużo więcej. Zawartość magnezu, wapnia i fosforu też nie jest wysoka. Na pewno warto jeść jabłka ze skórką, albo nie do końca obrane – to w niej właśnie znajduje się najwięcej dobroczynnych pierwiastków i witamin. Oczywiście pod warunkiem, że nie jest pryskana.